Een burn-out kan iedereen overkomen. Stress, te weinig slaap en een verandering in je humeur zijn enkele signalen die je lang op voorhand waarschuwen. Toch komt het voor velen als een verrassing en is het niet eenvoudig om opnieuw een evenwicht te vinden.

Na haar burn-out, schreef Anne Everard twee boeken vol tips om fysiek en mentaal fit te blijven. ‘50 lepeltjes energie per dag’ en ‘BOOST jezelf’ vormen praktische gidsen om een burn-out te voorkomen en genezen.